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ポイント1 適した硬さのマットレスを選ぶ 体圧分散が出来るマットレス 人は寝ている時の 体重の44 が腰にかかる 60kgの人であれば 約26kgが腰への負担となる ので適した硬さのマットレスを選ぶ必要があります. モットン は 腰痛を解消するために研究を重ねて作られた 高反発マットレス です.

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腰痛改善の条件3 寝返りの打ちやすいマットレスとは 腰痛に良いマットレスの選びの最後のポイントは寝返りの打ちやすさです 寝相が悪い方が腰痛対策としてはいいんです 寝返り回数が少ない人より多い人の方が腰痛になりにくいというのは目新しいことでもなんでもなく nhkのだめし.

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